作息

起床：早上 08:15 分

就寝：晚上

学习

发布笔记：

更新笔记：

https://zhaokaifeng.com/17956/

运动

仰卧起坐：（个）

今日事

今天去郑州人民医院询问是否需要打乙肝疫苗加强针的问题，被告知乙肝表面抗体大于 100 都不给打加强针（上次检查结果中乙肝表面抗体为 399）。在出发前从新闻中得知了中国一位羽毛球运动员在比赛期间突发疾病不幸去世的消息，再看到医院中来来往往的病患和家属，深感健康的重要性。所以，无论是为了自己、为了事业，还是为了家庭，都需要努力照顾好自己的身体，让健康更多一些。